So gelingt der Umgang mit Stress
Für viele Menschen ist Stress heutzutage ein Dauerbegleiter geworden. Steigende Anforderungen und hohe Komplexität in der Arbeitswelt, aber auch im Privatleben warten zahlreiche Verpflichtungen. Zudem spielen persönliche Faktoren wie Ängste, Gedanken und Einstellungen eine wichtige Rolle. Dem berühmten Stressforscher Richard S. Lazarus zufolge empfinden wir Stress, wenn wir eine Situation als negativ, bedrohlich oder stark …